La comida más importante del día...

TIN TON! 
Suena el despertador, 
todo sueño desaparece, 
es el momento el momento de levantarse y regalar la primera sonrisa, 
El agua corre y coge temperatura, 
para todos esos ojos costosos la ducha será útil y un método de despeje. 
Rápidamente todos una vez levantados nos cambiamos y salimos casi corriendo a nuestro trabajo... 
Pero... ¿Y el desayuno?
Si nos olvidamos del desayuno como tarde a las 12 el estomago ya lo echara en falta, como esperas que tu coche empiece bien el día si lo que tiene es el depósito vacío...
Es increíble la cantidad de veces que escuchamos lo bueno que es el desayuno, y es increíble la cantidad de veces que lo olvidamos,
hablarás de pereza si así te sientes feliz, pero por culpa de la ausencia del desayuno el día no será lo mismo... 
Para todos aquellos que se levantan llenos, tal vez debieran cenar menos, para todos aquellos que les da pereza prepararse el desayuno por la mañana, déjenlo preparado la noche de antes...
Ya ves la complicación que tiene el bajar por la mañana prender la tostadora que ya está colocada y mientras el café se hace uno puede atarse los zapatos o peinarse... pero no salgan de casa sin desayunar...

Bueno como verán mi entrada del día de hoy habla del desayuno, es curioso la cantidad de veces que los padres insisten a sus hijos sobre el preparar la mochila y ropa del día próximo y cuantas son las veces en las que se enfadan porque esto no ocurre.
Pero son muchos los padres que insisten en el desayuno de sus hijos, sin embargo, luego ellos no desayunan con cualquier escusa, ya sea el ya ser mayor y no necesitarlo, o el que va yo cené demasiado ayer y sin embargo obligan a sus hijos a desayunar todo... El desayuno es la comida más importante del día, importante para los jóvenes, los adultos, y los más ancianos de la casa... Que para los cafemaniáticos como los hay, podeis complementar el café con una pieza de fruta, un cítrico, tal vez unas galletas que contienen cereales, que eso les proporciona la mayor parte de su nutrición necesaria a lo largo del día y que es peor desayunar poco y comer mucho, que desayunar mucho y comer poco... Desde aquí les animo a complementar sus desayunos con fruta, cereales, lácteos  tostaditas, que nuestro día será mucho mejor y más equilibrado con un buen desayuno.